亮点高考后考生报考严防上当慢性

本日天气6月15日，星期三，农历五月11，17℃—26℃，雷阵雨转多云，西北风4~5级。

海阳市气象局昨晚发布了雷电橙色预警信号。魔性的天气你看到了吗？吓坏木有？！！！

再奉上一张今天的天气秀~

要闻我市渔业资源

增殖放流工作收官

今年投放数量达历史新高

随着.6万只三疣梭子蟹苗种成功放入大海，我市年省财政全额补助正式品种增殖放流工作画上了美满句号。今年放流数量到达历史新高。其中，放流中国对虾苗小规格苗种.6万尾、日本对虾苗种.94万尾、海蜇苗种万个、3疣梭子蟹苗种.7万只。（01版）

非遗非物资文化遗产日：

我市4个非遗项目集中展演

6月12日是全国第十一个非物资文化遗产日，郭城摔面、海阳剪纸、海阳大秧歌4个非遗项目进行了集中展演。

郭城摔面

目前，全市共有6个项目列入国家、省市级非遗项目，项目代表性传承人47位。其中，郭城摔面、海阳剪纸、跑灯官、祭海4个项目已成功被列为烟台市级非物资文化遗产项目，螳螂拳被列为省级非物资文化遗产项目，海阳大秧歌以其独特魅力被列为国家级非遗项目。（02版）

民生高考后

考生报考严防上当

利用络欺骗。通过短消息或络、向考生或家长发送“花钱可以上重点大学”“可以拿到内部指标”“计划外招生”等虚假信息。

利用木马程序欺骗。信息中植入木马程序，一旦受害者点击阅读信息，捆绑的银行账号密码即泄漏，致使损失。

冒充高校招办人员。不法分子自称高校招生人员，携带高校招生宣扬资料，诱骗学生及家长填报志愿。

捏造“山寨”招生站欺骗。部份不法分子参照正规的学校站，建立较为逼真的站、页，发布虚假招生信息，并安排专人接听，在受害者与其联系后，要求受害人缴纳相干手续费用实行欺骗。

军校招收地方生欺骗。缴纳一定关系处理费后，可以成为军队学员，在欺骗得手后立马消失。

警方再次提示，考生和家长要通过国家正规途径参加招生考试，通过正规途径查询学校招生简章。另外，有缴费的一定要到财务部门并索取收据，如果遇到招生欺骗，应及时报警并搜集好相干证据。

慢性病已成危害

海阳市民健康主因

年我市居民粗死亡率为9.73‰，因慢性病致使的死亡占全部死亡缘由的91.35%；60岁以上老年人口粗死亡率为29.25‰，因慢性病致使的死亡占全部死亡缘由的94.48%。慢病已成为危害我市居民生命健康和生活质量的主要问题。

我市已进入严重老龄化的社会形态。疾控中心慢病科工作人员提示，老年人群要想预防慢性病的产生发展，需要重视生活的各个方面，如饮食、锻炼、养生保健、戒烟限酒等，都要养成健康的生活习惯。

两位营养学大牛通过饮食阔别慢病的高招儿，赶紧跟一起学着做，别等慢病入侵了再后悔！

▲中国疾病预防控制中心营养与健康研究所研究员、科技处处长何丽

“十个拳头”给你足够营养平均每个人每天吃的食品就是你十个拳头大小就够了。十个拳头再细分，就是，一个拳头的肉类，两个拳头大小的主食，再加两个拳头的奶豆制品和五个拳头的蔬菜水果，恰好十个（掰着手指数了数，确切是十个！）不管你是女士的拳头克左右，还是男士的拳头克左右，合算下来也都是1斤蔬菜半斤果，半斤到八两的主食，两的鱼禽肉蛋。是否是比膳食宝塔容易记呢？

饮食真要“好好色”此“好色”非彼“好色”也。这个好色，其实就是让你喜欢吃多样化的食品。

中国居民膳食宝塔把食品分五类，传统医学中也讲五脏，“红入心、绿入肝、黑入肾、黄入脾胃、白入肺”。把传统文化和现代营养学相融会，也就是把“好好色”入在我们的一年四季的养生中，“红补心，夏养心；绿入肝，春养肝；白入肺，秋润肺；黑补肾，冬补肾；一年四季养脾胃”。

所以五色融合，把食品相互之间融合起来，更好地庇护五脏六腑，感受色彩鲜明和味道融合的美味时，又取得了各具所长，扬长避短的营养成分。

搭配还得“观观性”在“好好色”的同时还要