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北京有治疗白癜风的吗 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html作为北方人早餐总是喜欢吃些面点：包子、馒头、大花卷等等，营养又禁饿。最近又找到了早餐新选择，用剩米饭做成发糕，暄软似海绵，甜润可口，做法比包子、馒头还简单，比油条更营养，好吃不上火。我还在米糕里加入了一块南瓜，既使米糕营养更丰富，又给米糕增加“南瓜天然色素”蒸出来的米糕阳光灿烂的样子，令人食欲大增，看着就眼馋。“南瓜大米发糕”好消化易吸收，而且制作方法很简单。学会了早餐不用买，1碗米饭1块南瓜，南瓜米糕轻松做！喧软美味不上火。别再说自己是“手残党”，教你做南瓜大米发糕，不用揉面，用筷子搅一搅、拌一拌，上锅一蒸，美味即得！做法没难度，自己可以根据喜好还可以加上红枣、蔓越莓干、葡萄干等作为装饰，既可是发糕颜值再上一个档次，也增加了营养值，要知道蔓越莓可是富含“天然花青素”有效抵抗自由基的侵袭，还可以起到滋养肌肤的作用；而红枣更是“美颜圣品”有谚语讲“日啖三颗枣，六十不显老”道出了红枣的养颜功效，爱美女人记得要常吃哟。今天分享的这款“南瓜大米发糕”不论是当成早餐或者是小零食都是非常棒的选择。让我们一起看看它的做法吧。南瓜大米发糕（早餐）准备食材：南瓜一块大约克、蔓越莓干30克、红枣50克、米饭1小碗克、面粉克，白糖30克、酵母3克制作步骤：1、先来把南瓜去皮切成薄薄的片放入盘中。2、南瓜片入蒸锅中蒸8分钟左右至熟透。（南瓜片切得越薄越利于快速蒸熟）3、蒸好的南瓜片连同蒸出来的汁水一起一起倒入破壁机中（料理机中），加入毫升水，按动果蔬键，2分钟即可打成南瓜米浆。4、打好的南瓜米浆倒入搅拌盆中，晾至温凉不超过35度时，加入面粉，撒入3克酵母，30克白糖搅拌均匀。（酵母在超过35度的温度下会失效，所以南瓜米浆的温度一定要等晾至低于35度才适宜，否则影响后续的制作）5、南瓜米浆搅拌至这种比较黏稠的状态。6、取合适的耐高温的模具，底部垫上硅油纸防粘。倒入搅打好的南瓜米浆面糊糊，用刮刀抹平，再稍稍振一下，排除多余的气泡。移至蒸锅中盖好盖子醒发40分钟左右至发酵到原来的1.5-2倍大。7、摆放好事先切好的红枣片、蔓越莓干，按自己喜欢的造型摆放就好。（也可以根据自己的喜好用核桃仁、松子仁、葡萄干等干果来替换）8、大火烧开蒸20分钟后关火，焖5分钟之后再取出，脱模。9、稍稍放凉后切成小块，装盘上桌。这样做出来的南瓜米糕像海绵一样暄软有弹性，甜润可口，老少皆宜，好吃不上火。即使放凉也是劲道十足，堪称舌尖上的美味。喜欢的朋友赶紧收藏起来吧，找个时间也来实践一下，给您的家庭早餐多一份新选择。您的点赞、转发、
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