在孩子从母乳到自然食物的过度阶段，很多家长都会担心孩子能不能很好的吸收营养，正常学会自己吃一些食物，从而选择辅食。对于这些家长，小编想对您说：“您真的太棒了！”

辅食其实不仅和营养摄入磨和身体发育有着密不可分的关系，它更是有着让宝宝锻炼牙齿的咬合学会咀嚼，同时让脸部肌肉发育更好的功能！

那么如何正确的喂宝宝准备辅食呢？本期小编就用米粉为例，代您详细的解决其中的问题。让您读完文章之后，为自己家的宝贝准备优质的辅食。

什么时候给宝宝喂辅食最好？

这个问题我们根据世界卫生组织（WTO）给出的相关建议，在给宝宝引入辅食的最佳时间段实在6月龄左右。当然，每个宝宝发育都会有不同，所以这里小编建议引入辅食的时间根据发育情况在4-6月龄是最合适的！

下面是小编作出的图片，能够帮助各位宝妈宝爸们判断～

从上面的图片我们可以看到，引入辅食要根据宝宝具体的身体变化。这里小编在引用权威指导《儿童学》里的指标建议，来给给位宝妈宝爸提供具体的特征指导：

身体发育：宝宝可以根据自己的想法自由活动自己的身体。

细节发育：“挺舌反射”消失，宝宝可以接受勺子喂给食物。

主观选择：发现宝宝开始对大人吃的食物展现出浓厚兴趣，愿意在宝爸宝妈吃饭的时候观察，甚至在观察时出现咀嚼等动作。

当各位宝爸宝妈发现宝宝符合上面的条件的时候，就可以准备给宝贝引入辅食啦，这里小编推荐米粉并且以此为例～

怎么样才是正确的米粉冲调方法？

小编在后台很多事时候都看到这样的问题：

我给我们家宝宝应该选择什么样的米粉啊？

我看米粉有大米米粉和蔬菜米粉，那个更好一些啊？

给给我们家宝贝冲米粉要用开水吗？

这一条条消息都透露着各位宝爸宝妈对孩子的关心，同时也透露出对于这方面的具体细节不太清楚。这也很正常，毕竟大多数屏幕前的你也都是第一次为人父母，就让小编来帮助你更好的照顾宝贝吧！

首先冲米粉看起来事小，但是操作起来可是一点不比冲奶粉轻松的。冲米粉也是有很多注意的点，妥妥的技术活！

由于米粉本身就是炒熟的谷物，所以在冲调的时候水温不需要太高，这里建议使用40～50度的温水冲调开就可以了，同时每包米粉包装都会有相关的提示，会注明水温以供参考。只需要注意的事不需要用开水冲调就可以啦！

　　很多宝爸宝妈冲奶粉的时候一定知道奶粉的“先水后奶”方法，但是我们的米粉是不同的。米粉在冲调的时候之需要采用“先加米粉在加入水”就可以了，在冲调的时候达到：

　　挖一勺米粉后扣过去，勺子里的米粉大概两秒钟之后滴回去就可以。

　　这里需要注意的是，刚刚可以吃辅食的宝贝吃的量比较少，每次也就是两勺左右，各位宝爸宝妈一定控制好量不要一下做得太多哟～

在喂宝宝米粉的时候有什么常见的问题是我要知道的吗？

1.我可不可以用米汤来吧米粉替换掉？

　　这里们一定先要了解一下什么是所谓的米汤，常见的米汤其实就是指我们煮的非常稀的大米粥沉淀后上面的液体。因为粥主要营养物质的并没有被煮到汤里，而是还在下面的米粒中，所以米汤中基本就是糖和水。并没有太多适合宝贝成长的营养物质，所以一岁以下的宝贝并不建议替换！

2.自己做的米粉和超市购买的米粉那个更适合宝宝一些？

　　虽然我们经常听到外面买的有很多添加剂，自己在家做的更健康这样的话。但是这里小编要和各位宝爸宝妈们说，我们自己做的米粉虽然可控的地方很多，但是同时无法做到充分杀菌，虽然对我们成人来说没什么，但是对于宝宝来讲，本身抵抗力就没有我们强，还是要注意一下的。同时超市的米粉由专业食品厂生产，在保证安全的同时还会专门考虑营养配比，添加各种维生素和微量元素。所以为了保证宝贝的安全和能够获得足够的营养，小编更建议选购超市的成品米粉！

3.宝宝吃米粉可以到多大？

　　正常来讲，从宝宝婴儿期米饭开始使用1~2个星期后，宝贝就可以适量的吃一西蔬菜，水果这样的辅食了。等宝宝8个月大的时候，很多肉类辅食也可以慢慢吃了。当宝贝能过食用正常的食物，钙铁锌等有个更优质的选择之后，米粉也就完成了它的任务可以退出宝贝成长的舞台了！

4.如何选择合适的米粉？

　　根据宝贝成长阶段的不同，我们会推荐不同种类的米粉。但是当宝宝刚开始吃辅食的时候，小编建议优先选择纯的大米米粉最好。因为有些米粉虽然标注各种口味吸引孩子，但是其中添加的香精，糖，盐等等添加剂很有可能导致宝宝过敏。所以在这里建议配方上越单纯越好！

5.可以用母乳或者奶粉冲调米粉吗？

　　很多宝爸宝妈希望能够给孩子更充分的营养，这点小编完全可以理解。可是我们宝宝年纪小的时候，每天能吸收的营养也是有限的。过多的营养摄入轻则不能完全吸收，重则可能会出现更严重的问题。这里小编建议根据自己选购的米粉种类来决定是否添加。如果米粉上仅仅写着“婴幼儿谷物辅助食品”字样，这种情况是可以配合母乳或者配方奶冲制的。但是如果米粉上标有“婴幼儿高蛋白谷物辅食”等字样，这种情况说明我们购买的米粉可以满足宝宝一天的营养需求，就不要母乳或者奶粉了，仅仅使用温水就可以！如果不知道自己买的米粉是那种的宝爸宝妈可以通过查看米粉包装上的营养成分表来确定。

那么在告别米粉，宝宝的营养均衡怎么办呢。那么小编在综合各种情况之后。在此请让小编为您隆重推荐这本有著名育儿专家张思莱编写的《辅食每周吃什么》！

　　这是一本十分用心的婴幼儿辅食食谱，在宝宝0-3岁的时候所有需要的辅食这上面都有。到时候想给宝宝做什么，翻一翻，每天都不重样！

而且最主要的，能让宝宝每天吃健康辅食不重样，仅仅只需要79元。几顿饭，甚至不到一套衣服钱就可以搞定，怎么算都是血赚，宝爸宝妈一定要看过来呦！