日子缓缓流走

年春节正式过去

年纪又往上长了一岁

年纪越大，越来越重视健康

从前还喊着朋克养生

现在只有养生，没有朋克

于是颈椎仪、巨型水杯等养生设备

早已扎根在工位上

淘宝购物车里的维生素、

蛋白粉也正在等待下单

当然想要快乐健康最重要的，还是要保持良好的饮食习惯，保持良好的运动习惯，首先就是要先把外卖舍弃掉，开始学习自己做饭吃，健康又营养。对于一顿饭中最重要的角色莫过于是米饭。

米饭有很多种，营养健康又好吃的却不多，胚芽米自然就是上乘首选。现在大部分家庭最常吃的都是精白米，对于胚芽米还不是很了解，这边给大家介绍一下：

大米的生产过程：

稻谷→碾磨脱壳→糙米

糙米→再碾磨去部分糠皮→胚芽米

胚芽米→经多次碾磨除掉所有糠皮胚芽→精白米

糙米保留了最多的营养，但口感略粗糙，而精白米虽然口感很好，却在加工过程中流失了许多营养，因此左手口感、右手营养，合二为一之后，胚芽米出现了。

不仅如此，胚芽还是米最重要的中心部分，米所具有的种种营养成分也集中在于此，也可以说：胚芽既是营养的宝库，也是稻谷生命的根源，被誉为天赐营养源。

一粒米中的胚芽，重量只占此米的3%左右，而所含的营养成分却占整个米粒66%。它里面拥有的多种营养成分，就有人体所需的多种微量元素，铁、镁、钙、锌、维生素E、维生素B1和膳食纤维等。

胚芽米中营养丰富，VB1对提高记忆力，缓解焦虑情绪有很大帮助，同时还含有VB群和VE，都是对于人体非常重要的营养素。对于成年人来说，轻轻松松一顿饭，这些都是能从胚芽米中汲取到，何乐不为呢~

胚芽米中含丰富的锌，对婴幼儿的生长发育来说也是极好的，所以，它不仅适合成年人，也非常适合婴幼儿食用，成为年轻一代父母的首选宝宝主食。

另外，从物理角度出发，胚芽米比精白米含有更丰富的膳食纤维，不仅能够帮助肠胃来个大扫除，还能起到促进肠胃蠕动，加强营养吸收的作用，是中老人年的必备主食。

聖上壹品有机胚芽米

它在加工过程中采用了特殊工艺

保证了留胚率高达90%

胚芽完整度90%

基米选用的是软糯香甜的松粳60

松粳60种植、加工标准严格按照

五常大米GB/T执行

保留胚芽营养的同时保留了五常大米的原始口感

非常易消化，适合全家老小一起食用

优选五常核心地块

通过国内有机认证

采用古法有机种植

人工插秧，人工收割

带壳低温仓储

谷粒鲜活，营养健康

独立g小米砖设计也很新潮时尚

采用真空包装，真空低氧守护新鲜

非常便于收纳或冰箱储存

需要吃的时候即开即煮

新的一年，更要健健康康

不如就从这一包米开始吧～